新すみれ通信 LETTER

FLOSS OR DIE?デンタルフロスを使おう！

“FLOSS OR DIE”これは、1998 年にアメリカの歯周病予防キャンペーンで使われた言葉です。直訳すると「デンタルフロスか死か」という意味です。デンタルフロスをしないと死ぬなんて大袈裟だ、と思う方もいるかもしれませんが、歯周病は全身の疾患と関係があり、糖尿病、動脈硬化、骨粗鬆症、早産などのリスクが上がると言われています。
日本人のデンタフロスの使用率は39.2%。欧米では歯磨きとセットで使っていますが、日本ではまだまだ普及していないのが現状です。

★デンタルフロスとは？
合成繊維などを束ねて作った、細い糸状のお掃除道具です。「隣接面」という歯と歯の間や「歯肉溝」といういわゆる「歯周ポケット」と呼ばれる歯と歯ぐきの間の溝には、歯ブラシが入り込めないため、フロスを入れこむことによって細菌を取り除くことができます。使い方のポイントは「歯肉溝の中まで入れること」です。

★デンタルフロスのメリット
・歯ブラシとの併用で約9 割の歯垢を除去
歯ブラシで落とせる歯垢は、６０%だけです。歯ブラシでは届かない歯と歯の間や歯周ポケットの細菌を除去するデンタルフロスを併用することで、９割の歯垢を除去できると言われています。
・むし歯や歯周病予防に効果的
デンタルフロスで丁寧に歯垢を取り除くことによって、虫歯や歯周病の予防につながります。
・口臭の予防や改善につながる
食べかすや歯垢は、口臭の原因になります。もし使用したデンタルフロスのニオイを嗅いで「臭い」と感じたら、口臭がしているかもしれません。デンタルフロスで綺麗にお掃除し、口臭を予防しましょう。
・むし歯や歯周病、詰めものなどの不具合を早期発見できる
デンタルフロスを使っていて、同じ場所で切れたり、引っかかるときは、歯と歯の間が虫歯になっていたり、詰め物や被せ物に不具合が出たりしている可能性があります。また、デンタルフロスを使用して歯茎から血が出る場合は、歯周病の疑いがあります。早急に歯科を受診しましょう。

★デンタルフロスの選び方
デンタルフロスには大きく分けて、自分で必要な長さの糸を切り取って使う「糸まきタイプ」と、ハンドル（持ち手）がついている「ホルダータイプ」があります。薬局に行くと、さまざまなタイプのフロスが並んでいます。人のお口の中はそれぞれ個性があります。当院では、患者さん一人ひとりに合ったデンタルフロスや使い方を歯科衛生士がアドバイスしています。効果的に使用してくださいね。